Autor: Anne Mehn

Herzkohärenz Hallo, ich freu mich sehr dir heute ein ganz aktuelles und interessantes Thema vorzustellen – die Herzkohärenz. Sie ist ein ganz wichtiger Bestandteil in meiner Arbeit, für ein friedliches Zusammenleben und sie unterstützt uns mehr in den inneren Frieden zu kommen und Entspannung zu spüren. Der Kopf denkt und das Herz weiß Zurück in…

Hallo, das Leben hat wieder Fahrt aufgenommen und der erste Monat des Jahres ist bereits vorbei. Vielleicht ist jetzt ein guter Moment, um innezuhalten und zu spüren, wie es dir geht. Erinnere dich an deine Vorsätze für 2025, falls du welche hast. Was hast du dir vorgenommen? Passen deine Ziele noch oder haben sie sich…

Faszien – mehr als nur Bindegewebe Früher hießen sie einfach Bindegewebe, heute nennt man sie Faszien. In den letzten Jahren wurden sie wieder neu entdeckt und bekamen Aufmerksamkeit von Ärtzen, Sportlern und Therapeuten. Wissenschaftler haben begonnen sie auf ihre Funktion, Aufgabe und auch Speicherfähigkeit zu untersuchen, mit erstaunlichen Ergebnissen.  Aufgrund von Bewegungsmustern, einseitigen Haltungen, viel…

Perspektivwechsel Wie oft erzählst du dir dieselbe Geschichte? . Die über deine Grenzen, über das, was nicht möglich ist, über alte Verletzungen und immer wiederkehrende Muster? Dabei ist sie schon so lange her und bekommt mit jedem erzählen, eine etwas andere Version. Unser Verstand liebt Wiederholungen – er hält uns in vertrauten Erzählungen fest, auch…