Aktuelles

 

Aktuelle Termine rund um Body & Mind

NEU: 

Ab dem 23. August biete ich eine neue Yogastunde für Einsteiger und Yogis mit etwas Erfahrung an. Die Stunde findet mit Präsenz in der Hebammenpraxis Heike Schärf, Im Viertheil 9 in Bernkastel-Kues, immer montags 17.15-18.15 Uhr statt.

Der Kurs BodyMovements montags, 18.30-19.45 Uhr, findet nun wieder in der Hebammenpraxis Heike Schärf, Im Viertheil 9, Bernkastel-Kues statt. 

Bei den Präsenzstunden werden die vorgeschriebenen Hygienemassnahmen eingehalten!

Die Stunde am Mittwoch, Pilates & Faszien von 17.30-18.30 Uhr, bleibt unverändert im Live streaming .

Freitags, 8.15-8.45 Uhr Morning Yoga online
Starte energievoll und gut beweglich in den Tag! Die Stunde ist für Beginner genauso wie für Yogaerfahrene geeignet. Erlerne Atemtechniken, Yogahaltungen und Wege zu mehr Bewusstsein und Achtsamkeit mit dir selbst.

Bei Interesse zum Einsteigen kontaktieren Sie mich bitte. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, nur Freude an Bewegung!

 

Preis: 30 min. 5,50 Euro, 60 min  10,- Euro, 75 min 12,- Euro

Schauen Sie auch gerne auf meinen YouTube Kanal vorbei. Dort finden Sie Videos mit Yoga, Pilates, BodyMovements und Meditationen.

Für aktuelle Informationen und Inspirationen verbinden Sie sich gerne mit mir auf meinem Instagramm Kanal. 


 

 

AKTUELL!!! Meditation im Live Streaming – gerade in diesen außergewöhnlichen Zeiten ist es sehr wichtig in unserer Balance und Mitte zu bleiben, unser Immunsystem zu stärken  und Stress abzubauen. Die Meditation unterstützt uns, den Fokus nach innen zu lenken und nicht im Äußeren zu verharren, in eine Starre, Angst oder Verwirrung zu verfallen. Aus diesem Grund lade ich zu einer kostenfreien Meditation im Live-Streaming einmal im Monat am Dienstag, 20:00-20:30 Uhr, ein. Die Teilnahme ist für jeden möglich und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Meditation ist geführt mit unterschiedlichen Themen, die uns stärken, schützen und eventuell vorhandene Ängste und Stress abbauen.

Bitte melden Sie sich unter +49 172 8015672 oder per E-Mail an, so dass ich Ihnen einen Link zusenden kann. Die Teilnahme ist kostenlos.

    • Die nächste Meditation findet am 7. September statt
    • Womencircle – Themenabende in Kleingruppen
      jeden ersten Mittwoch im Monat 19:00-21:00 Uhr
      Preis: 15,- Euro pro Person  (im Moment keine aktuellen Termine)


      Haben Sie Lust auf mehr „Leben“, mehr Intensität, mehr Achtsamkeit? An diesem Abend im Frauenkreis biete ich Ihnen die Möglichkeit, sich Zeit zu nehmen für sich selbst, Zeit für mehr Bewusstsein, zum Meditieren, zum Reisen, in die Tiefe gehen, zum Austausch…


Bei Interesse, Anmeldung und weiteren Fragen rufen Sie mich gerne unter +49 172 8015672 an oder senden mir eine E-Mail.

Praxis für BodyMovements, Physiotherapie und energetische Heilbehandlungen