Aktuelles

HerzWirkt – Love Heals

Dein Raum für wahre Begegnung mit dir selbst.

Wenn wenn du dein Gegenüber, deine Beziehungen und die Welt verstehen möchtest, musst du dich selbst verstehen.

Du spürst, dass es Zeit ist, etwas in deinem Leben zu verändern – tiefer zu gehen, mehr du selbst zu sein und nicht länger im alten „Funktionieren“ festzustecken. HerzWirkt ist dein geschützter Raum dafür: ein intensiver 10-Wochen-Begleitprozess in einer kleinen, geschlossenen Gruppe (max. 7 Teilnehmer:innen), der dich Schritt für Schritt zurück zu dir bringt.

Wir tauchen gemeinsam tief ein in folgende Themen:

• Körperbewusstsein & Nervensystem verstehen – dein Körper als Kompass für innere Sicherheit
• Selbstfürsorge statt Selbstoptimierungsdruck – endlich atmen, statt funktionieren
• Gedanken erkennen & innere Sprache verändern – dein Mindset als Schlüssel für neue Wege
• Alte Geschichten loslassen & emotionale Klarheit gewinnen – Platz für das Neue schaffen
• Verbindung zu deinem Herzen & deinen Bedürfnissen – lebendig und authentisch leben
• wie du endlich der/die Creator:in deines eigenen Lebnes wirst

In 8 Live Sessions (online, 90 Minuten) und 3 individuellen Einzelbegleitungen (in meiner Praxis oder online, 75 Minuten) begleite ich dich persönlich und traumasensibel durch diesen Prozess. Du wirst gesehen, gehalten und bekommst Raum für genau das, was dich gerade bewegt. Die kleine Gruppe gibt dir Rückhalt, Verbundenheit und Inspiration – hier darfst du mit allem SEIN, egal wo du stehst.

Dieses Programm ist für dich, wenn du spürst, dass du:

• mehr innere Ruhe, Lebendigkeit und Vertrauen in deinen eigenen Weg finden möchtest
• raus möchtest aus dem Hamsterrad, Gedankenkarussell, aus dem „ich muss…“
• alte Wunden und Muster verstehen und transformieren willst
• dich selbst neu entdecken, deine Bedürfnisse fühlen und deine innere Freiheit leben willst

Start: Donnerstag, 6. November 2025, 20:00 Uhr (Online via Zoom) – Mitte Januar 2026
Einzelsitzungen: live in meiner Praxis oder online
Für mehr Infos und ein persönliches Vorgespräch schreibe mir gerne eine E-Mail.

„Bergauf“- wo dein Herz atmen will

Dein Retreat für neue Energie, Herzöffnung und Verbundenheit 12.-15. Oktober in Bad Hindelang / Allgäu

Du wünschst dir ein Mehr an Lebendigkeit, innere Ruhe, an Verbindung? Und du weißt eigentlich schon, wie es sich anfühlt! Doch der Alltag ist oft zu viel, zu voll und zu schnell verlierst du dich darin.

„Bergauf“ ist dein Rückzug, wenn du dir genau das schenken möchtest. Eine bewusste Auszeit, die dich mehr fühlen lässt, die dich auf alle Ebenen bewegt, entspannt und Energie frei setzt für dein MEHR.

Für das sanfte Erinnern an das, was dich im Innersten stärkt.

Was erwartet dich:

• 4 ganzheitliche Yogaeinheiten – sanft und kraftvoll zugleich (Anreise- und Abreisetag und morgens). Diese Einheiten sind mehr, als Bewegung: Sie laden dich ein in deinen Körper zu lauschen, Spannungen achtsam zu begegnen und dein Nervensystem sanft zu regulieren. Durch fließende Übergänge, bewussten Atem und Präsenz entsteht ein Raum, in dem du dich wieder mit deinem inneren Kompass – deinem Herzen- verbinden kannst.
• 3 Morgenmeditationen (15 Minuten vor der Yogastunde)
• 2 Abendeinheiten – Zeit für Begegnung, Wahrheit und viel Herz. In diesen besonderen Einheiten tauchst du tiefer – in deine Innenwelt, in dein Spüren, in das, was gerade in dir gesehen werden möchte. Es geht um die bewusste Herzbegegnung mit dir selbst. Ob durch sanftes Yin Yoga, Yoga Nidra, freies Tanzen oder Meditation – du bekommst Raum um loszulassen, anzunehmen und neu mit dir in Verbindung zu treten. Ein sanfter Prozess des Erinnerns: an deine Wahrheit, deine Lebendigkeit – und die stille Kraft deines Herzens.
• Zeit in der Natur – Wandern, Stille, bewusste Begegnung
• 3 Übernachtungen mit Frühstück im Hotel Sonneck, Bad Hindelang
  Sauna, Wasser & Tee im Yogaraum
  Inklusive Bad Hindelang Pass – freie Fahrt mit Bergbahn, Bus und Bahn &  zahlreiche Erlebnismöglichkeiten